你是否有過(guò)這樣的經(jīng)歷？急促短暫的一陣胸痛、不明所以的后背刺痛、突如其來(lái)的手臂麻木，甚至是胸悶、心悸也時(shí)有發(fā)生。我們的器官不會(huì)說(shuō)話(huà)，但它們總會(huì)以自己的方式來(lái)提醒我們。現(xiàn)代生活節(jié)奏的不斷加快，壓力水漲船高，不時(shí)就有關(guān)于猝死的新聞報(bào)道。在所有的猝死病例中，心源性猝死占比高達(dá)80%以上。所以，心臟不能再是小透明，心臟健康值得我們關(guān)注。
 
       本期，由燕之屋獨(dú)家冠名的CCTV-4大型健康類(lèi)欄目《健康中國(guó)》邀請(qǐng)到了首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院急診危重癥中心副主任、主任醫(yī)師賀曉楠和北京大學(xué)第一醫(yī)院副院長(zhǎng)、主任醫(yī)師李建平和大家一起聊聊心臟健康，如何《做個(gè)“好心”人》。
 

圖：由燕之屋獨(dú)家冠名的CCTV-4大型健康類(lèi)欄目《健康中國(guó)》 

圖：首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院急診危重癥中心副主任、
主任醫(yī)師賀曉楠做客燕之屋《健康中國(guó)》

圖：北京大學(xué)第一醫(yī)院副院長(zhǎng)、主任醫(yī)師李建平做客燕之屋《健康中國(guó)》

 
       隨著陣陣的哭聲傳來(lái)，一個(gè)新的生命就此誕生。襁褓中的嬰兒吸入了他/她人生中的第一口氧氣。但是，一個(gè)不可缺少卻一直默默無(wú)聞的器官早在胚胎時(shí)期就承擔(dān)起了生命的重量——心臟。全身的器官要論誰(shuí)才是真正的老黃牛，心臟絕對(duì)當(dāng)仁不讓。一輩子出滿(mǎn)勤的心臟表示：我容易嗎？一口氣兒都不得喘。最近火出圈的“脆皮大學(xué)生”在網(wǎng)絡(luò)上引發(fā)了大家關(guān)于身體健康的熱議。足以見(jiàn)得在日常生活中，我們習(xí)以為常的生活方式卻對(duì)心臟并不友好。
 

圖：由燕之屋獨(dú)家冠名的CCTV-4大型健康類(lèi)欄目《健康中國(guó)》 

 
       你有吃夜宵的習(xí)慣嗎？你能拒絕一頓美滋滋的燒烤嗎？你以為的歲月靜好其實(shí)是有人在替你負(fù)重前行。當(dāng)我們?cè)谏钜挂伙柨诟怪麜r(shí)，心臟表示：這夜宵你就吃吧！等著明天化驗(yàn)看看，你的血液都快成奶茶了。賀曉楠醫(yī)生為我們解釋?zhuān)阂瓜罅窟M(jìn)食動(dòng)物內(nèi)臟、花生，肉類(lèi)都會(huì)導(dǎo)致血脂飆升，會(huì)增加病人發(fā)生冠心病、心絞痛，甚至心肌梗死的風(fēng)險(xiǎn)。加之晚上人體合成膽固醇的量會(huì)增加，再過(guò)多攝入這些成分，就會(huì)增加猝死風(fēng)險(xiǎn)。
 

圖：由燕之屋獨(dú)家冠名的CCTV-4大型健康類(lèi)欄目《健康中國(guó)》 

 
       燕之屋* 26年專(zhuān)注高品質(zhì)燕窩（*燕之屋指燕之屋企業(yè)），堅(jiān)持“一碗好燕窩，滋潤(rùn)天下人”的初心，致力于將健康、營(yíng)養(yǎng)、美味的高品質(zhì)燕窩帶給萬(wàn)千國(guó)民，提倡健康飲食，助力美好生活。以燕之屋旗下高端燕窩品牌“碗燕”系列產(chǎn)品為例，原料甄選東南亞高品質(zhì)金絲燕燕窩，配料僅含燕窩、冰糖、純凈水，天然純粹。經(jīng)反復(fù)實(shí)驗(yàn)測(cè)試，采用121℃高溫?zé)踔?，精控鎖鮮，充分萃出燕窩的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，并通過(guò)核心技術(shù)研制，實(shí)現(xiàn)“0脂肪、0防腐劑、0增稠劑”*（*指本產(chǎn)品生產(chǎn)過(guò)程中0%添加防腐劑山梨酸鉀、苯甲酸鈉，0%添加增稠劑瓊脂），作為夜宵，既能解饞，同時(shí)避免給身體帶來(lái)過(guò)度負(fù)擔(dān)，食用更安心。燕之屋高品質(zhì)燕窩兼顧健康營(yíng)養(yǎng)與優(yōu)質(zhì)口感，隨時(shí)隨刻皆可享用，適合日常長(zhǎng)期滋養(yǎng)。
 

圖：燕之屋* 26年專(zhuān)注高品質(zhì)燕窩（*燕之屋指燕之屋企業(yè)） 

 
       除了飲食之外，在生活的很多場(chǎng)景中，猝死都威脅著我們的健康。如果身邊遇到了猝死現(xiàn)象的發(fā)生我們?cè)撊绾螒?yīng)對(duì)呢？節(jié)目中，賀曉楠醫(yī)生提到“黃金4分鐘”，她說(shuō)道：“如何學(xué)習(xí)在黃金4分鐘之內(nèi)有效地急救以及掌握AED（自動(dòng)體外除顫儀）的使用過(guò)程，是非常重要的。”并現(xiàn)場(chǎng)模擬教授AED（自動(dòng)體外除顫儀）的使用方法。在生命的危急關(guān)頭，AED也許是生命的拯救者。中國(guó)的許多城市的導(dǎo)航系統(tǒng)中已經(jīng)標(biāo)注了AED（自動(dòng)體外除顫儀）的分布位置，方便我們?cè)诰o急情況發(fā)生時(shí)能夠把握生命的黃金4分鐘。如今，AED的使用方法是每個(gè)人都應(yīng)該掌握的技能。 
 

圖：由燕之屋獨(dú)家冠名的CCTV-4大型健康類(lèi)欄目《健康中國(guó)》 

 
       此外，在本期的《健康中國(guó)說(shuō)》中，李建平醫(yī)生還告訴我們?nèi)绾巫龅健断雌鹬?治未病之疾》，從過(guò)去到現(xiàn)在又到未來(lái)，系統(tǒng)地闡釋了如何防治疾病，暢想就在不遠(yuǎn)的將來(lái)能夠造福人類(lèi)的科技。聽(tīng)一次演講，我們感受到不僅僅是醫(yī)者仁心，還有攻堅(jiān)克難的精神氣。我們才認(rèn)識(shí)到如今方便快捷發(fā)達(dá)的醫(yī)療系統(tǒng)是無(wú)數(shù)位科技工作者和醫(yī)務(wù)人員的努力。面對(duì)手術(shù)臺(tái)上的無(wú)能為力，比起家屬，醫(yī)生的痛苦有過(guò)之而無(wú)不及。藥王孫思邈在《備急千金要方》中寫(xiě)道：人命至重，有貴千金，一方濟(jì)之，德逾于此。是對(duì)生命的敬重，無(wú)論是醫(yī)療信息化管理還是擁有完全自主知識(shí)產(chǎn)權(quán)的人工心臟，它們無(wú)不在述說(shuō)著中國(guó)的傳奇和中國(guó)人的信心。
 

圖：由燕之屋獨(dú)家冠名的CCTV-4大型健康類(lèi)欄目《健康中國(guó)》 

 
      本期的運(yùn)動(dòng)處方，是由國(guó)家體育總局健康氣功管理中心研究員崔永勝帶來(lái)的改善心功能，健心養(yǎng)心的健身處方。源于五禽戲和易筋經(jīng)的運(yùn)動(dòng)動(dòng)作，使用中醫(yī)思維撬動(dòng)導(dǎo)引功法，讓我們《做個(gè)“好心”人》。
 

圖：由燕之屋獨(dú)家冠名的CCTV-4大型健康類(lèi)欄目《健康中國(guó)》 

 
       心臟是人體最重要的器官之一，保持良好的健康生活習(xí)慣至關(guān)重要。燕之屋* 26年專(zhuān)注高品質(zhì)燕窩（*燕之屋指燕之屋企業(yè)），始終倡導(dǎo)高品質(zhì)健康生活，邀您一起健心養(yǎng)心，做個(gè)“好心”人。由燕之屋獨(dú)家冠名的CCTV-4大型健康類(lèi)欄目《健康中國(guó)》于每周日晚17:00-18:00通過(guò)CCTV4亞洲版、歐洲版、美洲版面向全球播出，更多內(nèi)容，歡迎鎖定燕之屋獨(dú)家冠名的《健康中國(guó)》。